Heb je zin om op muziek te bewegen en tegelijkertijd aan je conditie te werken in het water? Ontdek Aquarobic bij Amerena!
Wat is Aquarobic?
Aquarobics is een energieke workout waarbij je op muziek beweegt en tegelijkertijd je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid verbetert. Het is een uitstekende manier om fit te worden en te blijven. De oefeningen zijn eenvoudig te volgen en worden geleidelijk aan uitdagender, zodat zowel beginners als ervaren deelnemers worden uitgedaagd.
Wat kun je verwachten:
- Lesduur van drie kwartier
- Oefeningen zonder onderbreking en in een vlot tempo
- Intensieve workouts voor benen, armen, romp en combinaties daarvan
- Workout in borstdiep water (1.40 m)
Muziek is onmisbaar bij Aquarobic
Muziek creëert sfeer en helpt deelnemers het tempo goed te volgen. De les begint rustig om de spieren op te warmen, waarna het tempo geleidelijk omhoog gaat. De workout eindigt met rustige muziek en stretchoefeningen voor een ontspannen afsluiting.
Voor wie is Aquarobic?
Aquarobic is geschikt voor iedereen die op een leuke manier aan zijn conditie en lenigheid wil werken.
Tijden en Tarieven:
De Aquarobic lessen vinden plaats op maandagavond in het Doelgroepenbad van 19.15 tot 20.00 uur.
Vanaf maandag 15 april 2024 bieden we op maandagavond 2 lessen aan in het doelgroepenbad: van 19.00 tot 19.45 uur en van 19.45 tot 20.30 uur.
Een losse les kost €11,00. Voor frequente deelnemers is er een voordeligere optie met een 12 lessenkaart à €85,00 (geldig gedurende 12 maanden).
Benieuwd? Doe gewoon mee!
Voor Aquarobic hoef je je niet vooraf aan te melden. Kom gewoon langs en doe mee! Je koopt jouw kaartje gemakkelijk online via de button hieronder.
Graag tot ziens in Amerena.
